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Fenouil frit au poulet le 12 Septembre 2010
Ingrédients :
- 1kg 500 g de fenouil - 1 poulet (ou 2 morceaux) - huile + beurre - 1 oignon râpé - 1 tomate entière - 1 botte de persil - sel, poivre noir, cannelle - 1 poignée de pois chiches - 2 verres d’eau La pâte à frire : - 1 c à s de maïzena - 2 c à s de lait froid - 3 à 4 œufs - persil coupé - huile de friture Préparation : 1/ Faire bouillir les bulles de fenouil dans l’eau mais qu’elles ne soient pas cuites. - Couper chaque bulle de fenouil bouillie en lamelles au sens de la longueur. 2/ Dans une marmite, faire revenir le poulet dans un peu de beurre et d’huile. - Dés que le poulet soit bien doré, ajouter l’ognon râpé, 1 c à c du sel, ½ c à c du poivre noir ½ c à c de cannelle et 2 verres d’eau. - A ébullition, ajouter à la sauce les pois chiches et la tomate entière. - Laisser cuire. 3/ Préparer la pâte à frire : - Délayer 1 c à s de maïzena dans 2 c à s de lait froid pour donner la consistance aux œufs. - Ajouter au mélange du lait maïzena 4 œufs, 1 pointe du sel et de poivre noire et du persil coupé, mélanger bien le tout. 4/ Enrober les lamelles de fenouil dans la pâte à frire, puis les frire dans l’huile de friture et un peu de beurre. 5/ Enlever la tomate dans une assiette, l’éplucher ensuite l’écraser à l’aide d’une fourchette. - La remettre dans la sauce. - Laisser réduire la sauce pour quelques minutes 6/ Servir dans un plat le poulet nappé dans la sauce, entouré de fenouil frits. - Décorer avec du persil. ________________________Dans la même rubrique_________________________
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